Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

 

НОВОСТИ. Вредные привычки

Физическая активность снижает вред алкоголя

Физическая активность снижает вред алкоголя

Регулярное злоупотребление алкоголем может привести к инсульту и развитию онкологических заболеваний – включая рак молочной железы, рак печени и колоректальный рак. Но ученые обнаружили, что даже умеренная физическая активность может компенсировать вред алкоголя. Исследование опубликовано в Британском журнале спортивной медицины.

Биологические механизмы, запускающие канцерогенез (формирование злокачественной опухоли), аналогичны тем, которые физическая активность активизирует для борьбы с раком. Чтобы проверить, сможет ли спорт снизить риск смерти от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, австралийские и британские ученые задействовали данные национальных репрезентативных исследований, проведенных в Англии и Шотландии с 1994 по 2006 год.

36370 британцев в возрасте от 40 до 102 лет отвечали на вопросы об уровне физической активности, еженедельном и ежемесячном потреблении. Трезвенниками оказались 14,6% респондентов, 13,3% человек регулярно превышали рекомендованную еженедельную норму алкоголя, а остальных отнесли в группу умеренно пьющих (до 14 единиц алкоголя в неделю для женщин, и до 21 единицы алкоголя – для мужчин).

По уровню физической активности опрошенных разделили на 3 категории: полное отсутствие физической активности (27,5%); физическая активность соответствует нижнему уровню рекомендуемых нагрузок (39%); достаточная физическая активность (23,3%).

За период исследования было зарегистрировано 5,735 смертей. Ученые проследили прямую связь между употреблением алкоголя и смертностью от всех причин (включая рак).  Трезвенники оказались наиболее защищенными от преждевременной смерти, но пьющие люди также смогли улучшить состояние своего здоровья. Для увеличения продолжительность жизни им потребовалось сократить количество алкоголя до рекомендуемого максимума и поддерживать умеренную физическую активность (заниматься не менее 150 минут в неделю).

Конечно же, спорт не способен устранить всех губительных последствий злоупотребления алкоголем, но еженедельные пробежки, прогулки или походы в спортивный зал однозначно могут уменьшить его вред.

Источник. likar.info
Фотография. vitamarg.com
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Отказ от курения снижает риск инфаркта в два раза
Отказ от курения снижает риск инфаркта в два раза

Вероятность серьезных неблагоприятных сердечно-сосудистых событий снизилась вдвое у пациентов с ишемической болезнью сердца, которые бросили курить...

НОВОСТИ. Сердечно-сосудистая система
Причиной алкоголизма могут быть бактерии: Ученые сделали неожиданное открытие
Причиной алкоголизма могут быть бактерии: Ученые сделали неожиданное открытие

«Что-то, воля ваша, недоброе таится в мужчинах, избегающих вина, игр, общества прелестных женщин, застольной беседы. Такие люди или тяжело больны, или втайне ненавидят...

Длительное влияние курения на иммунную систему
Длительное влияние курения на иммунную систему

Исследования человеческих клеток показали, что курение может влиять на определенные иммунные реакции в той же степени, что и возраст или генетика...

НОВОСТИ. Иммунология
Биологи РУДН обнаружили, что зеленый чай смягчает вред от кальяна
Биологи РУДН обнаружили, что зеленый чай смягчает вред от кальяна

Биологи РУДН с коллегами из Иордании и Малайзии обнаружили, что флавоноид из зеленого чая смягчает негативные последствия от курения кальяна — снижает воспаление и окислительный стресс, а также...

НОВОСТИ. Питание и здоровье
Ежегодно гибнет 1,3 млн человек: раскрыто разрушительное воздействие табака
Ежегодно гибнет 1,3 млн человек: раскрыто разрушительное воздействие табака

Согласно новому исследованию, каждый год 1,3 миллиона человек в России, США, Великобритании, Индии, Китае и Южной Африке умирают от рака, вызванного курением табака...

После отказа от курения люди полнеют. Увеличивает ли это риск диабета и болезней сердца?
После отказа от курения люди полнеют. Увеличивает ли это риск диабета и болезней сердца?

Новое исследование, опубликованное в JAMA Network Open, показало, что набор веса после отказа от табака снижает риск смерти, но не приводит к диабету и болезням сердца...

НОВОСТИ. Ожирение, похудение
Запрет ментоловых сигарет может спасти сотни тысячей жизней
Запрет ментоловых сигарет может спасти сотни тысячей жизней

Ментоловые сигареты пользуются большим спросом у курильщиков, в том числе совсем молодых, поскольку охлаждающий ароматизатор уменьшает резкость табачного дыма и подавляет кашель...

Чудо-гормон поможет ученым создать лекарство от запоя
Чудо-гормон поможет ученым создать лекарство от запоя

Долгие годы ученые бьются над поиском лекарства, которое помогло бы обратить опасные последствия алкогольного опьянения вспять. Исследователям из Техасского университета удалось найти гормон...

Алкоголь ускоряет прогрессирование болезни Альцгеймера: исследование Neurobiology of Disease
Алкоголь ускоряет прогрессирование болезни Альцгеймера: исследование Neurobiology of Disease

Употребление алкоголя провоцирует прогрессирование болезни Альцгеймера. К такому выводу пришли ученые из американского Университета Уэйк Форест. Результаты исследования опубликованв в Neurobiology of Disease...

НОВОСТИ. Нервная система
В Корее изучили, как полный отказ от курения помогает сохранить ясность мышления
В Корее изучили, как полный отказ от курения помогает сохранить ясность мышления

Корейские ученые выяснили, что отказ от курения повышает шансы сохранить ясный ум в старости

 

Новое исследование ученых из Кореи показывает, что окончательный и бесповоротный отказ...

Алкоголь может немедленно провоцировать приступы аритмии
Алкоголь может немедленно провоцировать приступы аритмии

Алкоголь может оказывать практически немедленное негативное действие на сердечный ритм. Об этом ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско доложили на ежегодной научной конференции...

НОВОСТИ. Сердечно-сосудистая система НОВОСТИ. Питание и здоровье
Электронные сигареты провоцируют аритмию
Электронные сигареты провоцируют аритмию

Электронные сигареты могут вызывать смертельно опасные нарушения ритма сердца. Причём в такой же степени, как и обычные табачные изделия...

НОВОСТИ. Сердечно-сосудистая система
Назван лучший возраст для отказа от курения
Назван лучший возраст для отказа от курения

Крупномасштабное американское исследование определило наилучший возраст, в который следует бросить курить, чтобы избежать риска смерти. Сделать это необходимо до 35 лет...

Всего одна сигарета изменяет работу женского мозга
Всего одна сигарета изменяет работу женского мозга

Шведские ученые из Университета Уппсалы проследили за влиянием сигарет на женский мозг. Содержание никотина всего в одном табачном изделии уже затрудняет выработку эстрогена...

НОВОСТИ. Женское здоровье Лента новостей для женщин
Алкоголь действительно ускоряет старение
Алкоголь действительно ускоряет старение

Употребление свыше 5 бокалов вина еженедельно ускоряет возрастные процессы в организме. К такому выводу пришли учёные из Оксфордского университета...

НОВОСТИ. Старость и долголетие

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ